Hot Stone massage

Hot-Stone-Massage-Kelowna1Een Hot Stone massage is een eeuwenoude massagetechniek en geneeswijze waarbij warme stenen gebruikt worden om de warmte diep in de spieren en weefsels te brengen. De techniek is oorspronkelijk afkomstig uit delen van Azië en Oceanië. Meestal wordt er gebruik gemaakt van basaltstenen, een hard vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. Daardoor houden ze de warmte goed vast gedurende de hele massage en wordt de temperatuur goed in de spieren overgebracht. De ideale temperatuur van de stenen is 45 ° Celsius voor een aangename ervaring.

Traditioneel begint een Hot Stone massage met de handen om de spieren los te maken, waarna de warme stenen op bepaalde plekken gelegd worden, zoals de rug of de nek. De masseur of masseuse zal de stenen even laten liggen om de warmte over te brengen op de regio’s die extra aandacht nodig hebben en zal daarna de spieren bewerken met de stenen zelf. Er wordt gebruik gemaakt van rustige, cirkelvormige bewegingen of er kan zachtjes getrommeld worden met de steen. Na het wegnemen van de stenen kan het lichaam nog verder gemasseerd worden met warme olie om de ontspanning compleet te maken en de laatste spanning uit de spieren te masseren.

De voordelen van deze massagevorm zijn dat de gemasseerde zich helemaal ontspannen voelt, de druk en pijn in de spieren snel verdwijnt en men nadien meer energie heeft. Gifstoffen worden makkelijker afgevoerd door het gebruik van de warmte, het lichaam herstelt zichzelf en de bloedcirculatie wordt bevorderd.

Opgelet!

Er zijn enkele gevallen waarbij een Hot Stone massage niet aan te raden is, zoals:

  • Ziekte met hoge koorts
  • Stofwisselingsziekten
  • Ernstige vormen van vaatziekten en spataderen
  • Als iemand recent een trombose gehad heeft
  • Kanker
  • Tijdens het gebruik van antibiotica, ontstekingsremmers of andere zware medicatie
  • Zwangerschap
  • Op open wonden
  • Brandwonden of zonnebrand
  • Bij ontstekingen of infecties
  • Diatbetes

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *